В последнее время интерес к здоровому образу жизни возрастает, особенно в среде людей образованных, состоявшихся в жизни и желающих сохранить бодрость, энергичность и здоровье до глубокой старости. Образ жизни, который ведет человек, напрямую связан со здоровьем , продолжительностью и качеством жизни. Становясь родителями, мы берем на себя много обязательств. Любой родитель хочет, чтобы его чадо выросло здоровым, но не все знают, что для этого нужно.
Нет смысла напоминать, что именно в детстве закладывается фундамент здоровья, иммунитета и привычка к здоровому образу жизни. Здоровый образ жизни включает в себя здоровое и правильное питание, полноценный и здоровый сон и занятие спортом. С самого начала важно объяснить ребенку, что это очень важно для его здоровья и поможет избежать многих заболеваний. Но если вы будете говорить непосредственно о здоровье, скорее всего, ребенок вас не поймет. Дети еще не задумываются о ценности здоровья, которое лучше «беречь смолоду». К каждому ребенку нужен индивидуальный подход. Попробуйте объяснить, как много друзей он найдет в спортивных учреждениях, как это интересно.